대부분의 사람들의 헬스하는 이유에는 단순히 땀을 흘리고 재미만 느끼는데 있지는 않을 것이다. 체지방을 빼고 근육량을 늘려 좋은 몸매를 완성 시킴으로써 스스로 자신감도 얻고 주변 사람들에게 매력적인 사람으로 보이기 위함이라고 생각한다. 그렇다면 헬스를 이제 막 시작하는 초보자들이 몸이 좋아지고 싶을 때 알면 좋은 팁이 뭐가 있을까? 이번 포스팅을 통해 내가 지금까지 가져왔던 생각을 다섯 가지만 소개해보려고 … Read more
운동을 좋아하는 사람이라면 대부분이 아래와 같은 경우를 경험한 적이 있을 것이다. 그럴 때 우리에게 정말 유용한 장소가 바로 무인 헬스장이다. 마침 근처에 24시간 무인 헬스장이 있어 다녀왔다. 무인 헬스장을 이용해본 경험은 처음이 아니지만, 집 근처에 있지 않아 자주 가기 힘들었는데, 정말 가까운 위치에 새로 생겨 벌써 두 번째 이용하게 되었다. 바로 서울 곳곳에 여러 지점을 … Read more
이전 글에서 초보자 기준에서 헬스장 고르는 방법에 대해 간단히 설명했다. (→ 헬스장 고르는 팁 5가지 – 초보자편) 나는 취미로 헬스를 시작한지 10년 정도 됐고 수많은 헬스장을 다녀봤지만, 그 중에서도 지금 다니고 있는 강동구 성내동에 위치한 제스트짐이 상당히 만족도가 높아 이번 기회에 소개해보려고 한다. 제스트짐 위치 제스트짐은 서울시 강동구에 있으며 (주소 : 서울시 강동구 풍성로 38길 … Read more
헬스장 고르는 것부터가 헬스 초보자들에게는 가장 먼저 넘어야 할 난관이다. 헬스장에 등록하려고 여러군데 방문하기는 했으나 뭐가 다른지도 솔직히 모르겠고 어색하기만 하다. 아래 헬스장 잘 고르는 방법에 대한 내용을 담았으니 참고하시길 바란다. 집에서 가까운 헬스장에 등록하라 너무나 당연한 얘기다. 헬스장이 집에서 멀다면 어떻게든 가지 않을 핑계를 찾기 마련이다. 오늘은 비가 와서, 오늘은 날이 너무 좋아서 놀아야 … Read more
