헬스 질문 답변 Q&A 시리즈 1편 – 프로틴 추천 / 부상 / 특정부위 발달 / 어깨 목 통증
커뮤니티에 올라오는 헬스 관련 질문을 내가 아는 지식과 경험을 바탕으로 이 곳에 답변하는 헬스 Q&A 시리즈를 연재하려고 한다. 답변에 오류가 있다면 댓글 달아주시면 감사드리겠습니다. WPI 프로틴 추천 흔히 말하는 단백질 보충제는 WPC(Whey Protein Concentrate), WPI(Whey Protein Isolate), WPH(Whey Protein Hydrolyzed) 이렇게 세 가지로 나눌 수 있다. 영어로 되어 있어 뭔가 어렵고 복잡해 보이는데, 정말 간단하게 … Read more