부스터에 대해 알아보자
부스터(booster)는 운동 전에 섭취하는 보충제의 한 종류로, 에너지와 집중력을 향상시켜, 운동 중 퍼포먼스를 극대화시키는데 도움을 준다. 프리워크아웃(pre-workout)이라는 이름으로도 많이 불리는데, 구글링을 해보니 프리워크아웃은 말 그대로 부스터를 포함하여 운동 전에 먹는 보충제를 전반적으로 일컫는 말이고, 부스터가 프리워크아웃 보다 더 작은 개념인 것으로 보인다. 하지만 우리나라에서는 두 단어를 특별히 구분해서 쓰고 있진 않다. 그렇다면 부스터의 어떤 성분과 … Read more