헬스 초보자에서 중급자로 넘어가기 위한 5가지 팁
헬스 초보자, 중급자, 상급자를 나누는 기준을 나누기란 좀 애매한 일이다. 어디에 공식 협회가 있는 것도 아니고, 자격증이 있는 것도 아니니. 그래도 인터넷에 떠도는 얘기들을 종합해보면, 정도로 잡는 것 같다. 여기에 나를 적용해보면 난 딱 중급자가 맞는데, 헬스장에 처음 등록한지 10년이 넘은 구력임을 감안하면 아직도(?) 중급자 수준인게 가끔 부끄럽기도 하다. 이전 포스팅에서 헬린이, 즉 완전 헬스 … Read more