건강하고 멋있는 몸을 만드는 헬스에 대한 이야기를 다룹니다.
라이프 피트니스(Life fitness)는 상업용, 가정용 프리미엄 피트니스 머신을 제조하는 글로벌 기업이다. 라이프 피트니스는 1977년 설립된 벌써 40년이 넘은 기업이며, 일리노이주에 본사가 있다. Dr. keene P.Dimick이라는 사람이 운동용 자전거를 1968년에 만들었고, 이에 대한 권리를 라이프 피트니스의 공동 설립자인 Ray Wilson과 Augie Nieto에게 팔았다. 그들은 자전거의 디자인을 수정하고 상품화하여 Lifecycle,Inc.를 1977년 설립했고, 이후 Bally total fitness에 매각되면서 … Read more
태닝로션은 태닝의 과정에서 피부를 보호하고, 피부를 더 빨리, 진하게 타게 하는 역할을 한다. 또한, 근육의 데피니션과 그림자를 강조하여, 근육을 좀 더 뚜렷하고, 생기있게 보이게 한다. 그렇다면 태닝로션의 종류에는 무엇이 있을까? 태닝로션은 크게 브론저 로션(Bronzer lotion)과 인텐시파이어 로션(Intensifier lotion)으로 나눌 수 있다. 이번 포스팅을 통해 이 브론저 로션과 인텐시파이어 로션에 대해 알아보고자 한다. 브론저 로션(Bronzer lotion) … Read more
이전 글에서 초보자 기준에서 헬스장 고르는 방법에 대해 간단히 설명했다. (→ 헬스장 고르는 팁 5가지 – 초보자편) 나는 취미로 헬스를 시작한지 10년 정도 됐고 수많은 헬스장을 다녀봤지만, 그 중에서도 지금 다니고 있는 강동구 성내동에 위치한 제스트짐이 상당히 만족도가 높아 이번 기회에 소개해보려고 한다. 제스트짐 위치 제스트짐은 서울시 강동구에 있으며 (주소 : 서울시 강동구 풍성로 38길 … Read more
헬스장 고르는 것부터가 헬스 초보자들에게는 가장 먼저 넘어야 할 난관이다. 헬스장에 등록하려고 여러군데 방문하기는 했으나 뭐가 다른지도 솔직히 모르겠고 어색하기만 하다. 아래 헬스장 잘 고르는 방법에 대한 내용을 담았으니 참고하시길 바란다. 집에서 가까운 헬스장에 등록하라 너무나 당연한 얘기다. 헬스장이 집에서 멀다면 어떻게든 가지 않을 핑계를 찾기 마련이다. 오늘은 비가 와서, 오늘은 날이 너무 좋아서 놀아야 … Read more
태닝의 계절이 왔다. 여름이다. 7월이면 부지런한 사람들은 건강한 몸매를 뽐내려 벌써 태닝을 어느 정도 진행했을 시기이다. 확실히 태닝은 근육의 선명도를 더 도드라지게 보이게 하고, 건강하고 활동적인 느낌을 준다. 같은 몸매라도 태닝을 한 몸과 안 한 몸은 그 느낌이 완전히 다르다. 올해로 태닝 4년차에 접어든 경험자로서, 기계 태닝할 때 반드시 알아야 할 팁 7가지를 소개해보려고 한다. … Read more
태닝샵을 다니며 기계 태닝을 시작한지 벌써 4년째. 앞선 2년 동안은 DDP 근처에 있는 곳, 작년에는 천호역 근처에 있는 태닝샵에 다녔었다. 하지만 열심히 다닌 노력에 비해 그다지 만족스럽지 못했고, 올해도 고민은 많았다. 하지만 마지막이라는 생각으로 나름 큰 맘 먹고 강동구 둔촌동역 앞에 있는 태닝샵인 ‘하이퍼탠’에 등록했다. 나는 하이퍼탠에서 ‘스마트썬(태닝기계 이름) 6개월 무제한 정기권’을 총 60만원에 결제했고(기본 … Read more
